蒙納許大學研究發現92%澳洲人都曾危險駕駛，改善行車安全靠"正念"

蒙納許大學事故研究中心 - 一項驚人發現，92％的澳洲人承認經常在開車時分心而造成危險駕駛，而新研究發現 Mindfulness可以幫助有效幫助司機更專心。

每年都有成千上萬的澳洲人在聖誕節假期間開車，而開車時因分散注意力成為車禍的主要問題也越來越嚴重。

蒙納許大學事故研究中心（MUARC）和 Mindfulness 蒙納許大學的專家發現，在司機更加注意是不太可能。

開車分心被認為嚴重車禍的主因，澳洲澳洲醫院入院率高達16％是嚴重撞車事故，美國則有 10％的致命車禍和 15％的車禍受傷事故。

蒙納許大學事故研究中心 - MUARC先前的研究發現，Mindfulness 與許多積極的認知結果有關，包括改善注意力、情境意識和減少負面情緒反應。

“當在道路安全環境中應用時，Mindfulness 對改善司機行為可能有重要作用，包括防止司機攻擊，導航錯誤和分心，同時增加道路安全，”研究員副教授Craig Hassed說。

“我們的研究表明，在更多有意識的駕駛員中，內部誘惑引起的注意力下降了85％，並且與不太注意的駕駛員相比，車外事件分散了68％。”

這項發表在國際期刊Mindfulness上的研究發現，使用手機、飲食以及與車輛儀表板硬件的互動仍然是駕駛員分心的主要原因。

司機還承認經常與氣候控制相互作用（97％），被車外的東西（96.5％）和不斷變化的音樂（96％）分散注意力。

研究人員還經常發現司機：

使用撥打或接聽電話
發訊息
看網站、手機
飲食或吸煙
與他們的 GPS 系統互動
看地圖

共有 312 名年齡在 18 歲至 86 歲之間的司機參加了一項在線調查，作為該研究的一部分，該調查評估了 Mindfulness 及他們參與 24 項可能分散注意力的活動的頻率。Kristie

Young博士說，這項研究意義重大，因為 Mindfulness 減少了司機行駛時減少壓力行為和減輕壓力的傾向。

Young博士說：“較低的駕駛員 Mindfulness 率是對手機通話和發短信頻率，使用其他技術，從事非技術干擾以及被駕駛輔助系統分心的負面預測因素。”

“像Mindfulness這樣的分心減輕技術正在逼近，這對於拯救我們的道路上的生命至關重要，尤其是那些對技術成癮率高的年輕司機，以及高估他們多任務和低估駕駛員注意力分散的危險的能力。

“在開車時講電話，即使是用擴音，也會讓碰撞風險增加四倍，發訊息或在駕車時使用網路則會增加嚴重車禍的機率。

“當注意力從駕駛任務轉移時，一系列認知過程受到損害，包括司機的視覺處理，危險和威脅的預期和識別，決策以及對交通場景的適當響應的執行。”

根據基礎設施，運輸和區域經濟局的數據，2017 年，澳洲道路上的機動車撞車事故造成 1200 多名道路使用者死亡，約 36,000 人受重傷。

澳洲道路交通事故的經濟成本估計為 270 億美元，道路損傷的影響進一步影響到家庭，醫院和更廣泛的衛生系統，工作場所和政府。

這項激動人心的蒙納許大學合作由Sjaan Koppel博士領導，參與本研究的其他蒙納許研究團隊包括Kristie Young 博士，Amanda Stephens博士，Rachel Osborne女士，Richard Chambers博士和副教授Craig Hassed。該團隊還探討了Mindfulness，駕駛憤怒和駕駛錯誤之間的關係。

新聞來源：https://www.monash.edu/news/articles/mindfulness-needed-to-help-steer-clear-from-driving-dangers

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